|
Cajunbonen Met Tonijn
Algemeen
Bereidingstijd: 10-20 minuten
Maaltijdgang: Hoofdgerecht / Hoofdgerecht
Soort keuken: Goedkope en snelle keuken
Techniek:
Aantal personen: 2 personen
Ingredienten: 1 rode paprika, 1 blik(400 gr) rode bonen, 1 blikje(ca. 200 gr.)tonijn op olie, 20 gr boter, 1 el cajunkruiden, 50 gr geraspte jonge Goudse kaas
Voorbereiding: Was en halveer de paprika, verwijder de zaadbol en snijd het vruchtvlees in reepjes. Laat de bonen en de tonijn uitlekken.
Bereidingswijze: Verhit de boter in een pan en bak de reepjes paprika ca. 5 min. op hoog vuur. Voeg de cajunkruiden toe en bak die 1 minuut mee. Roer de bonen en de in stukjes verdeelde tonijn erdoor en laat het gerecht door en door warm worden; roer af en toe.
|
|
|